Una mente quieta è tutto ciò di cui hai bisogno. Tutto il resto accade da sé una volta che la mente s’è chetata.
Nisargadatta Maharaj
Loto di Luce
Un luogo d’ incontro, di pace e di armonia per chi è alla ricerca del proprio benessere fisico, emotivo e mentale
Chi Sono
Mi chiamo Stefania Franzè, sono un’ appassionata praticante e insegnante di yoga, una reflessologa e una consulente di oli essenziali.
Loto di Luce nasce dal mio grande desiderio di creare un luogo in cui poter aiutare le persone a ritrovare il proprio equilibrio interiore e il proprio benessere. È un luogo piccolo, luminoso, pulito, accogliente e confortevole in cui ospitare poche persone con l’obiettivo di potermi dedicare al mio meglio ad ognuna di loro.
Di cosa mi occupo
Rituale Ayurvedico Abhyanga
Trattamento corpo con oli medicati caldi come vuole la tradizione ayurvedica. Un viaggio di benessere totale e di profondo relax, ideale per chi desidera mantenere un corpo in salute e una mente quieta e rilassata.
Rituale Ayurvedico Pindasweda
Trattamento corpo che utilizza i Pinda, sacchetti caldi contenenti polveri, spezie o erbe che vengono frizionati, picchiettati e tamponati sul corpo al fine di favorire il processo di sudorazione e di eliminazione delle tossine.
Shiroabhynga e Mukhabhyanga
Trattamento ayurvedico alla testa, al collo, alle spalle e al viso dai molti effetti benefici, sia di riequilibrio sia di prevenzione, che dona un stato di completo rilassamento mentale.
Yoga
Lo Yoga è un’antica disciplina indiana che attraverso posizioni (Asana), tecniche di respiro (Pranayama) e pratiche di concentrazione (Dharana) permette di ottenere numerosi benefici quali mantenere un corpo flessibile e in salute, migliorare la postura, il senso dell’equilibrio e la percezione corporea, calmare la mente, favorire un profondo stato di rilassamento, apprendere l’ autosservazione al fine di correggere vizi posturali o mentali nocivi.
Meditazione
È ormai scientificamente dimostrato che la meditazione sia in grado di apportare numerosi benefici se praticata con costanza e regolarità. Meditare permette di stare nel momento presente, di rendere la mente quieta affinché la nostra vera natura possa emergere. A livello fisico è possibile sperimentare una maggior capacità di concentrazione e di attenzione, una migliore consapevolezza e gestione delle sensazioni corporee e delle emozioni, una migliore percezione delle energie sottili che ci abitano e che ci circondano, una migliore qualità del sonno, una maggiore capacità di auto-centratura, un migliore rapporto con il dolore e con la sofferenza.
Massaggio Rilassante o Energizzante con Oli Essenziali
Trattamento che, attraverso differenti manualità, prevede l’applicazione sul corpo di oli essenziali puri e certificati, scelti sulla base delle specifiche esigenze o problematiche del cliente. Ideale per chi desidera ritrovare il proprio ottimale stato di benessere fisico, energetico, emotivo e mentale.
Tensioni Stop
Insieme di tecniche grazie alle quali è possibile agire su problematiche di natura tensiva apportando benefici a livello fisico poiché agiscono sulla muscolatura.
Riflessologia Plantare
La Riflessologia Plantare è una tecnica naturale, non invasiva, che si basa sulla stimolazione tramite digitopressione di determinati punti sui piedi, i cosiddetti punti riflessogeni, che corrispondono a specifici organi e apparati del corpo umano. Attraverso la stimolazione di questi punti si aiuta l’organismo a ritrovare il proprio naturale equilibrio. È una tecnica adatta a tutti, anche ai più piccoli e può essere utile sia come prevenzione sia come ausilio di altre terapie o come pratica di mantenimento di uno stato di benessere.
